隨著瑜伽慢慢的深入人心。各種各樣的瑜伽也在各大辦公白領階層流行。日前,國內知名瑜伽專家-天悅瑜伽教練告訴筆者:五招辦公室瑜伽打造性感白領麗人!...
忙碌的上班族通常都會麵臨一個問題:就是長時間的久坐會帶來身體不適等困擾,今天小編就為大家推薦幾個辦公室瑜伽,讓你遠離辦公室疾病。...
呼吸是人的最重要機能,想要更好的獲得身心健康,可以試試瑜伽呼吸法,不僅能讓你增加身體能量,有助排毒,還能幫你消除疲勞,有效燃脂。以下是常見的十個瑜伽呼吸法:...
冬天一個人練瑜伽固可以強身健體,不過兩個人一起練效果更美妙,不僅可以兩人一起過個暖冬,纏綿柔軟的動作還促進你們兩的感情。快快和你的那個她練練以下幾式雙人情侶瑜伽吧...
每個女人都渴望擁有健康的身體,來感受生活的美妙。其中瑜伽是最適合女性練習的運動之一,以下三招瑜伽動作,多練能讓你柔韌身體,有益女性身心健康。...
經常處於高節奏、繁忙的都市生活下,你是否非常渴望一片寧靜、一份放鬆的心情。一起跟瑜伽老師vivi來學習以下八式健身瑜伽吧,既能排毒放鬆、又能達到健身的效果。...
想成為氣質熟女,其實很簡單。每晚臨睡前,花10分鍾練習這套專業老師推薦的瑜伽動作,就能實現你的夢想。“世上沒有醜女人,隻有懶女人”,勤加練習,下一個氣質熟女,非你莫屬...
目前乳房疾病是可謂是女性最大的敵人,它不僅威脅到女性的健康還是嚴重影響整個家庭的幸福。瑜伽是最健康健身的方式之一,那應該怎麽利用的瑜伽鍛煉來幫助預防乳房疾病的呢?...