早晨瑜伽:做一個“活力”超人:早上起床後,懶懶得伸個懶腰,深深地呼吸一下,感覺棒極了,如果有時間的話,你還可以做幾個瑜伽動作,以保持一整天的充沛活力與平和心境,如...
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五一小長假,盡情的睡覺,吃喝,或者旅遊讓你身心疲憊。等到上班的時候,黑眼圈、遊泳圈、腰酸背痛等問題一連串跟著來了。那麽不妨花點時間做做幾個簡單的瑜伽動作,來對付這...
臉髒了,可以洗把臉。那腸胃“髒”了,該怎麽辦?每個月練一次“瑜伽潔腸術”,能給腸胃做一次徹底清洗。...
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都市白領有職業病嗎?估計很多人的回答都是:腰酸背痛腿偶爾抽個筋。電腦概括了人類的生活,卻也侵蝕著你的脊柱。這算病不算病的“大毛病”日日夜夜折磨你很久了吧?不用吃藥...
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經常久坐的ol們最常常遇到的事情就是肩頸酸痛,肌肉僵硬。今天小編就為OL們介紹幾個健身瑜伽小動作,讓你緩解肩頸毛病。...